59 SANİYE Prof. Richard Wiserman

 

 

 

“Azıcık Düşünün, Çok Şeyi Değiştirin”  

Prof. Richard Wiserman

İnsanların hayatlarını bir dakikadan kısa bir sürede daha iyi hale getirmelerine yardımcı olacak bilimsel temelli teknikler var mıdır?

 

 

 

Richard Wiserman kitabında şöyle anlatıyor;

1. Olumlu düşünmek çoğu zaman yeterli değildir, mutluluğa giden gerçek yolda kalem kullanmayı, düzenli olarak günlük tutmayı, küçük jestler ve memnuniyetle dolu bir tutum geliştirmeyi öğrenin
2. Vermek almaktan daha iyidir. İnsanlar kendilerilerinden ziyade başkaları için birşey yaptıklarında çok daha mutlu olmaktadırlar. İnsanları bize yaptıkları iyilikten dolayı değil, biz onlara iyilik yaptığımızda daha çok severiz. Özetle; insasnları sizi sevmeye teşvik etmek için onlardan yardım isteyin
3. Hedeflerinizde başarılı olmak için şu 5 yöntemi uygulayın.
   1. Muhakkak bir planınız olsun
   2. Planlarınızı çevreniz ile paylaşmanız onlara ulaşmanıza yardımcı olur
   3. Hedefinize ulaştığınızdaki kazanımları kendinize sık sık hatırlatın
   4. Hedeflerini alt hedeflere ayırın ve hepsi için bir ödül belirleyin
   5. Tüm bumları yazıya dökerek olabildiğince somut hale getirin
4. Pişmanlığa set çekin.

59 Saniye Prof. Richard Wiserman